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张静宜望向头头,但头头却开口道:“还有一小时马步,你老公刚才10分钟都蹲不到,剩下的你们怎么分?”天哪,蹲马步,还是一个小时的,高维才蹲了10分钟不到。一个小时马步,这玩意蹲两分钟就浑身发抖,5分钟就能让腿都变得不是自己的,高维蹲不到10分钟也很正常,5分钟估计就是他的极限了。但张静宜却没办法,今天都到这个份上了,于是只能对头头说,这个做完了是不是可以走了。头头点点头,张静宜只得对高维说:“高维你听好,我刚才已经耗尽力气了,一个小时的马步我真的蹲不了,这是你的问题,我帮你是出于夫妻情分,我知道你身体确实不行,但你要坚持一下。再说刚才我走了7个来回的鸭子步,这样,我来蹲40分钟,你蹲20分钟,你刚才不是蹲了5分钟了吗,还有15分钟,这总没问题吧?”高维赶忙点头。
说着张静宜望向头头,“我真要休息一下,否者穿着高跟鞋蹲40分钟马步~~~”头头赶紧道:“给张小姐端把椅子”。原来此时头头对张静宜已经比较钦佩了。却要求高维立即开始做他的功课。
不得不说高维真是疲软,刚才歇了那么久了,这才两分钟不到就坚持不住了,可怜巴巴的望向张静宜,看张静宜板着脸,高维知道他要敢再掉链子,张静宜就不管他了,于是赶紧挺直腰杆蹲好,但这个姿势对于身体虚弱的高维来说,真的是太难了,好不容易捱到3分钟,就再也坚持不住了,坐到地上。
这时头头说道,“那么长时间分开来蹲是可以,但至少10分钟一组吧,这才3分钟,没法给你计数,你再不起来就清零了。”
张静宜一听急了,高维这3分钟可是好不容易坚持下来的,清零了他也很难再坚持的更久,到时候要全部加在自己身上,于是赶忙对头头说,“他真不行就5分钟一组,我的休息间隔也让给他,我蹲20分钟一组。”
头头一听,爽快答应:“张小姐果然是女中豪杰,行,我破个例,他能蹲满5分钟就算,但你10分钟也落不到休息,得连蹲20分钟。”
张静宜见头头答应,对高维喊道:“还有两分钟了,你再坚持下,蹲满5分钟,下面我来蹲。”高维一听,赶忙起来,好不容易撑满5分钟,这中间也是起起站站,头头知道高维的水准,干脆也睁只眼闭只眼了。
轮到张静宜了,头头到:“刚才你老公我们可是放他一马了,蹲的都不标准,对他松了,对你可得严了。张小姐你可得蹲好了。”
张静宜点点头,不再说话,站起来走到一旁,和小时候一样,两腿分开,手臂生平,半蹲半站,开始马步。
“张小姐,蹲低点。”打手果然对张静宜严格起来,说着就压着张静宜的肩膀往下按,一蹲低,果然更吃力了,但张静宜只能照做。
不一会,打手又开始踢张静宜的皮鞋,“张小姐,不要外八字。”脚尖内收也会使得腿部受力更大。
“张小姐,手臂生平。”
“腰板挺直。”
“再低点,大腿要和地面平行,膝盖不要过脚尖大腿小腿要呈90度。”打手在头头的示意下对张静宜的要求异常严格,一般也就是要整人的时候再那么严格,但头头说了,这都是张静宜帮高维受的,高维的苦都要她吃。
就这样,张静宜脚蹬高跟鞋,以完全标准的姿势蹲着马步,这个姿势真是两分钟都坚持不了,但张静宜咬牙挺了10分钟,她实在受不了了,试图站一点起来,但只要臀部稍一抬高,打手就过来压她的肩膀,腰稍微弯一点,就提醒她要挺直,一点都不让她轻松。此时张静宜两腿像灌满了铅,腰酸的不行,而且半蹲着,全身的重要还是传递到穿高跟鞋的脚上,疼痛难忍。再加上刚才走的鸭子步,今天的腿算是废了。
终于,20分钟到了,该轮拿到高维了,但让张静宜失望的是,高维依旧是只能坚持两分钟就再也坚持不了了,张静宜只得摇摇头,对头头说让高维先休息,自己也要休息下,过会在自己把20分钟蹲完再让高维蹲剩下的,头头说可以,但两分钟可没法计数,待会得重新计时。张静宜只能同意。
过了一会,张静宜又开始了更为艰难的20分钟,这次张静宜真是用尽了浑身力气,终于坚持下来了,做完后,张静宜终于受不了了,直接坐在了地上,再也起不来了。
但没想到这次高维又是只能蹲两分钟,就又和她一样坐到地上起不来了,天哪,自己蹲了40分钟这样,高维前前后后才十几分钟,更何况姿势还没自己标准,就最后10分钟都坚持不住,于是张静宜只得无奈的说道让高维蹲上5分钟,但头头却说这样不好计数,要替就把最后10分钟替完,张静宜无奈的看重高维,心想那么长时间都坚持下来了,得,做到底吧,最后10分钟也帮他蹲了。
但头头说,这次不能那么便宜他们了,以前没这个替法,要替可以,要加大难度,张静宜问怎么个加大法,头头让打手拿来一箱矿泉水,让高维把装10瓶到张静宜包里,高维把张静宜包里的东西全都拿了出来放在桌上,好不容易塞进了10瓶水,看到高维那么顺从,张静宜很是鄙视。然后让张静宜像刚才一样,手臂生平,蹲好马步。
“你把包挂到你老婆的手上。”头头吩咐高维道。
高维楞了一下,“你聋了吗。”高维这才反应过来,虽然有点犹豫,但还是把包挂到了张静宜的手臂上。
此时张静宜已经是两腿酸麻,腿上像是压着千斤石,突然10瓶水挂到胳膊上,重量传到腿上,腿上负重突然倍增,胳膊挂了那么多水,也酸痛无比,实在坚持不住了,一下子坐到了地上。
但张静宜知道今天不做完这个功课是过不去的,于是挣扎站起来,重新摆好姿势。她一摆好姿势,高维就又把包挂在她胳膊上。张静宜这次做好了准备,用尽全身力气维持住姿势,顶住腿上和手臂上传来的压力,忍住酸痛疼痛,咬牙坚持,终于十分钟到了,张静宜这下再也坚持不住了,坐在地上,不愿意起来了。
头头见状,只能信守诺言,对高维说道:“今天算你小子走远,有这么好的老婆,你赶紧去凑钱,下次可不一定有人帮你!”说完又对张静宜道:“张小姐真是女中豪杰,有情有义,本人佩服,以后我们不会主动去找你了。”其实张静宜的家里和公司里他们都去不了,这么说不过是做顺水人情罢了,说完便带着手下离去了。