第287章 教学是严谨的

行幽冥 / 著投票加入书签

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    “嗯,那就开始吧。”

    林明站在边上,双手抱在胸前,一副饶有兴趣的表情看着。

    许巍见状,脸上露出了一抹无奈的苦逼之色,但是也没有办法,为了自己的身体健全不会残废,还是硬着头皮选择了做俯卧撑。

    “1、2、3……”

    许巍做着,而林明竟然在边上开始挨个的数了起来。

    这落在许巍的耳中,哪里能够忍,不能够忍。

    “哥,你别数了,我心里面记着呢,你数出来我都快没劲了。”许巍此刻想死的心都是有了,原本还以为能够偷工减料几个。

    谁知道,林明竟然在边上还数着数。

    要不要这么认真?

    “行,那我不数,你自己记着吧。”林明闻言一笑,果断的闭上了嘴巴,任由对方自己做了起来,不过,他还是记在心里面的。

    三分钟之后,许巍做了俯卧撑,足足50个。

    这还是他憋得满头大汗坐下来的,现在还感觉到自己手臂无力,一阵发抖。

    说来,还是平常锻炼的太少了。

    “哥,我做完了。”

    许巍从地上挣扎着爬了起来,满脸赤红的看着林明。

    闻言,林明微微点头,笑道:“嗯,我知道了,不过,你这体质现在还不怎么达标啊,一共50个,但是实际上你只做了46个。”

    “其中,标准的还只有20个,其他的全部都是偷工减料完成的。”

    “啊?林哥,那你的意思是说我现在还不能够练习吗?”许巍看向林明,脸上露出了一抹委屈之色。

    林明淡淡一笑,道:“可以先教你一些基础的,不过,后面的招式你要是想要学的话,就必须要体质达标才行。”

    许巍一听林明不是要拒绝自己,脸上也是露出了满意的笑容。

    随后问道:“那林哥,按照你的意思,要怎样的体质才算是符合你的要求?”

    “怎么样的体质?你看着啊,我亲自给你演示一遍。”

    说着,林明直接双手撑地,双腿微微张开,随后,突然从地面抽出了自己的一只手搭在背后,就这样,开始一只手做起来了俯卧撑。

    而且,林明还不是手掌着地,而是握拳撑地。

    林明的速度很快,动作姿势十分的标准,入身之后,肘部与身体背部平行,一分钟不到的时间,林明就做完了50个俯卧撑。

    脸不红气不喘,呼吸匀称,没有一丁点的费力表现。

    林明站了起来,拍了拍手掌背面的灰尘,笑道:“这就是我要求的体质,达到我这种状态,就可以了。”

    此时的许巍,早已经被震惊的说不出来话了。

    单手握拳做俯卧撑,而且一分钟不到的时间就完成了,动作姿势极其的标准,算下来,基本上是一秒钟一个。

    这得多么强悍的体质啊。

    许巍知道,这绝对不是一般人能够做到的。

    “行了,你也别发愣了,你现在的身体素质虽然不达标,但是坚持锻炼,要不了一个月的时间就能够达到这种程度了。”

    “当然,要贵在每天都坚持锻炼身体才行。”新

    “不多说了,下面我们开始教学吧,我先教你起手式,后面的动作招式,等你身体素质达到我刚才那样的要求之后,我再继续教你。”

    许巍闻言,连连点头,脸上也是露出了一抹敬佩之意。

    对于林明,之前的他本来是有些不服气的,认为林明是一个富二代,是靠自己老子吃饭的人,而他自己,则是依靠自己。

    但是现在,他对于林明的看法已经彻底的改变。

    不说其他的,单从林明这样的一个身体素质来看,他就知道,林明绝对是每天都坚持锻炼的。

    一个能够每天坚持锻炼的人,其毅力、心性都不会差。

    这样的人,又怎么会是一个完全依靠自己老子吃饭的等死二代呢?

    更不要说,现在的林明,依靠的老子已经倒台,能够依靠的,就只有他自己了。

    林明虽然察觉到了许巍对于自己的眼神变化,但是也并未多说什么,而是自顾自的开始教学了起来。

    他一边演练着动作,一边解释着说出一些要求和注意事项。

    而许巍也是跟在边上开始临摹学习了起来。

    起手式的动作很简单,只有五个招式,形成一连套的起手式,虽然只有五个招式,但是想要做到标准,还是很难的。

    毕竟,许巍的身体素质还不达标,想要练习完成甚至是达到熟练的程度,还有一段距离需要走的。

    教完之后,林明就站在了一边,开始看着许巍自己练习了起来,许巍一边练习,他就在边上一边指导着,纠正他的错误和不标准的地方。

    而这一个过程之中,时常会伴生出来一两道惨叫声音。

    尽管只是起手式,但是有些招式也涉及到了了肌肉拉伸,因为林明强行纠正许巍的错误姿势,就让的许巍疼得一阵龇牙咧嘴,甚至是发出惨叫。

    “行了,一个大男人这么点疼痛都忍受不了吗?”

    林明眉头微微皱起,厉声的呵斥了起来,既然许巍要他来教,那么自己这个师傅就会认真的教学,不会出现睁一只眼闭一只眼的情况。

    教学是严厉的,同时也是严谨的。

    感受到林明的一丝怒火,许巍也是立即就闭上了嘴巴,强行咬牙承受着这些因为肌肉拉伸的招式造成的疼痛。

    半个小时之后,许巍累的满头大汗,浑身一阵乏力。

    不过,他也算是能够基本做完起手式的几个招式了。

    “行,今天的练习就到这里吧,你自己记得每天坚持练习就行,后面的招式动作,还需要等你身体素质达标以后才行。”

    “谢谢你,林哥。”

    许巍闻言,微微点头,对着林明感谢了起来。

    林明微微一笑,偏过脑袋看着许巍,笑道:“只要你别怪我太狠就行了,我们回去吧。”

    说着,便抬脚朝着别墅走回去。

    许巍跟在身边,也是嘿嘿的一笑,道:“怎么会?我知道林哥你这是为了我好,我又不是那种不懂事的人,说来,还是我麻烦了林哥你。”

    “没有什么麻烦不麻烦的,不过是举手之劳而已。”

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    “沈兄!”

    “嗯!”

    沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。

    但不管是谁。

    每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。

    对此。

    沈长青已是习以为常。

    因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。

    可以说。

    镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

    当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。

    刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。

    镇魔司很大。

    能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。

    沈长青属于后者。

    其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。

    任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,

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    然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。

    沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。

    拥有前身的记忆。

    他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。

    没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。

    跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。

    此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。

    沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。

    进入阁楼。

    环境便是徒然一变。

    一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。

    镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。

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