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就见书简上刻着《五行炼体法》，翻开书简的第一卷：
天地之间,六合之内,不离于五,人亦应之
人为小天地，天地之五行即人身体的五行。
人体器官分为「五脏」、「六腑」。
「五脏」为心、肝、脾、肺、肾等，皆属阴。
「六腑」为胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦等，皆属阳
翻开书卷的第二卷：
金生绚丽，变革香宝。
木生茁长，登发升高。
水生滋润，寒冻酷冽。
火生炎热，燥闷引烦。
土生融和，万物绿化。
此为之五行特性也。
翻开书卷的三卷：
五脏中肾属水、肝属木、心属火、脾属土、肺属金。
六腑中肾与膀胱同属、肝与胆同属、心与小肠同属、脾与胃同属、肺与大肠同属，三焦的五行属性复杂，不在此列。
.........
陈风翻看前前五卷都是属于介绍人与天地五行的关系，只有最后一卷写着需要用到的药材。
此用药炼制自身以强化身体的功法有四层，铜皮，铁骨，银血，金骨髓。
这每一层都需要相应的药材来炼制自身脏器，脏器对应着自身的物质循环。
第一层需要的药材分别是对应五脏六腑的‘亥阴木’，‘菌果楠’，‘申猿石’，‘净莲’，‘梭花’。
但现在的陈风连一个材料都没有，只能先问大师姐那里会不会有。想着，准备起身去找大师姐。
由于不知道大师姐的修炼之地，就特意去问了二师姐颜冬青，原来大师姐在后山的寒潭修炼。
寒潭是大师姐自己做的，所以寒潭也直属于大师姐一个人，说是大世界的真气可以释放寒气，若是大成的话可以将千里冰封，万里雪飘。
陈风按照颜师姐说的路线，找到了那个所谓的寒潭，真是潭如其名，真的寒，这三伏天，陈风都忍不住打了个寒颤。
放眼望去只看见一个模糊的身影在寒潭中央盘坐冥想，陈风想要靠近，却发现只要走进寒潭的边缘，自己的血液就开始循环停滞，仿佛全身都要被冰冻。
“何人如此大胆！”
“大师姐！别动手，我是新来的小师弟。”
果然，大师姐楼紫芙的手掌停在陈风的面前，一阵掌风从陈风旁边吹去，陈风紧张到闭眼。
当发现没有打到自己的身上时，陈风才敢睁开眼，再看身后那可怜的小草，已经成脆脆的冰碴子了。
陈风再看眼前的大师姐，唇不点而红，眉不画而翠，脸若银盆，眼如水杏，身穿灰色的锦缎长裙。
“多谢大师姐手下留情。”
“你来是有什么事？”
“师父说如果有什么需要的药材可以找大师姐你。”
“这样啊，你有什么需要的药材吗？”
陈风将需要的药材告知给楼紫芙，楼紫芙绣眉微皱。
”你这是要把自己当丹药来炼制吗？”
“算是吧！如今的我只能这样做。”
“行，三日之后你再来取。”
陈风看楼大师姐的样子是在送客了，自己就没必要再凑上去了。但不知道为什么，陈风感觉大师姐现在的状态有些糟糕。
当陈风走后，楼紫芙当即吐出一口鲜血，原是楼紫芙在妖族战场的时候留下的暗疾，已经有三年了，当年是被偷袭中了火毒。
如今每次发作都心如火烧，楼紫芙自身的寒真气是不够压制火毒的，只能靠寒潭的寒气，此寒潭也是苏木文竹找的九阴玄石而做成的。
楼紫芙回到寒潭中央继续压制火毒。
陈风回到自己的房间，虽然要三日后才能得到药材，先在自己的房间里面，先修炼心经。
陈风拿出师父送的丹鼎，按照师父的炼药心得手册的方法开始炼制清心丹。
发现以前不能控制的真气凝炼药材，现在居然可以，只看见手中的真气焰变成了蓝色，陈风不知道是怎么回事，但是他也为自己能够控制真气而高兴。
虽然这控制真气只是短暂的，但也是给了陈风希望，如果一直这样下去，那陈风控制真气会越来越熟练。
但是陈风没发现的是，在他的蓝色焰中有一缕白丝飘荡。
炼制出来的丹药虽然没有上次那种丹纹，但是也胜在量大。
陈风见药炼制的差不多了，但时间已经来到了晚上，转手开始了修炼心经，陈风盘坐冥想。
在呼吸吐纳之间，自己的‘灵’飞出体内开始独自修炼。
经过一晚上的修炼，陈风发现自己的‘灵’之中有一抹蓝色的气在形成。
此时的陈风也注意到了这一个微小的变化。
‘这应该是师父口中所说的蓝色的气吧，为何他会出现在我的灵上，这又是何种功法竟能引动这股蓝色的气?’
一系列的疑问在陈风的心头环绕，但现在的陈风想搞清楚这个问题只有去问师父。
陈风决定先将炼体第一层搞定再去询问师父。
陈风的灵回到身体，不出意外的，陈风又开始头痛欲裂，马上吃下一颗清心丹，发现作用不大，接连吃了三四颗才有所好转。
陈风意识到自己的身体可能产生了抗药性了，看来不能止步于一品丹药了。